Über sechs Milliarden Euro geben die Deutschen jährlich für Haut- und Haarpflegemittel aus und eineinhalb Milliarden Euro für Zahnpflegeprodukte. Rund acht Prozent der Deutschen schwitzen regelmäßig im Fitness-Center und etwa drei Viertel kaufen zumindest gelegentlich Bio-Lebensmittel. Gesundheit und Hygiene sind den Deutschen also überaus wichtig, und das ist auch gut so. Rund ein Drittel unserer Lebenszeit schlafen wir, und so erstaunt es doch sehr, wie wenig wir uns um das kümmern, was man allgemein mit Schlafhygiene benennt. Das altgriechische Wort υγιεια bezeichnet eine sehr umfassende Vorstellung von Gesundheit, und beinhaltet Schlafhygiene alles, was einem gesunden Schlaf förderlich ist, von qualitativ hochwertigen Betten, über orthopädisch sinnvolle Matratzen bis hin zur angemessenen Zimmertemperatur. Es ist bemerkenswert, wie sehr die Bedeutung der Schlafhygiene für unsere Gesundheit unterschätzt wird. Mit rund 250 Millionen Euro geben die Deutschen erheblich mehr für die Autopflege aus als für gesunde Betten und ausgezeichnetes Zubehör.